Депрессия влияет на все аспекты жизни человека, включая сексуальность и половые отношения. Депрессия и грусть — это не одно и то же. Депрессия выходит за рамки того, что описано в некоторых учебниках психопатологии. На самом деле, депрессивный человек чувствует, что его депрессия мешает ему выполнять свою повседневную работу и деятельность.

половые отношения

Депрессия обусловливает сексуальные отношения по-разному. В частности, это влияет на динамику пар, связанных эмоциональными узами, такими как интимное общение. Если один из партнеров страдает депрессией, в результате происходит ряд изменений:

  1. Слабое сексуальное желание или его отсутствие: это главный сексуальный аспект, на который влияет депрессия, поскольку это двигатель, который заставляет нас вступать в сексуальные отношения. Если сексуального желания нет, удовольствие значительно уменьшается. Депрессия вызывает низкую мотивацию во всех жизненно важных сферах, особенно эротическое желание. Это напрямую влияет на сексуальные отношения.
  2. Неспособность найти эротические фантазии: это результат потери желания, потому что фантазии похожи.
  3. Слабая уверенность в себе: уверенность в себе — это правильный способ выразить то, что мы хотим (или чего не хотим), без давления на нас или агрессивного выражения того, чего мы хотим. Люди с депрессией чувствуют себя крайне виноватыми за то, что не оправдывают ожиданий других людей. Эта ситуация подталкивает их к пассивному общению в качестве уравновешивающего механизма.

Благодаря подробному описанию люди могут решить, когда вступать в половой акт, а когда нет. Иногда один партнер хочет стать ближе, а другой нет. Однако человеку, находящемуся в депрессии, часто трудно выразить отсутствие сексуального желания, и он прибегает к компенсаторному механизму, о котором мы упоминали выше.

Что можно сделать, если у партнера депрессия?

Важно помнить, что депрессивные люди не хотят впадать в депрессию. Они хотят чувствовать себя хорошо и получать удовольствие от сексуальных отношений. Каждый человек по-своему переживает депрессию (или другую проблему психического здоровья). Однако, если ваш партнер находится в депрессии, вот несколько советов, которые могут вам помочь:

  1. Не судите их: меньше всего депрессивный человек будет хотеть от своего партнера подвергать сомнению его поведение или решения. Сомнение или осуждение заставляет их чувствовать себя хуже. В любом случае они чувствуют себя достаточно злыми и виноватыми, поэтому не усложняйте ситуацию, критикуя каждое их движение. Кроме того, осуждение их отсутствия сексуальных желаний может слишком сильно их испортить. Помните, что они почувствовали бы себя совершенно иначе, если бы могли.
  2. Не давите на них: сопровождайте своего партнера, уважая его ритм и пространство. Иногда вашему партнеру нужна ваша компания, иногда он хочет побыть один, в другой раз не хочет разговаривать, а иногда бывают моменты, когда ему нужно плечо, чтобы поплакать. Искренне уважайте их и все, что вы делаете, но не путайте их психическое состояние с тем, что они думают о вас. Помните, что снижение их сексуального влечения происходит из-за депрессии и не имеет ничего общего с самим стимулированием.
  3. Покажите, что вы готовы помочь: просто потому, что вы не оказываете давление на своего партнера, не означает, что вы не рассматриваете это. Очень важно понимать, что вы даете ему необходимое пространство и уважаете его ритм, но вы все еще рядом с ним.
  4. Обратитесь к специалисту: все больше и больше людей выбирают психологическую терапию для лечения депрессии. Все мы знаем, что это непростое решение, и на его принятие может уйти время. Поэтому важно показать партнеру, что вы поддерживаете его решение и, при необходимости, пойдете на сеансы терапии.

По данным ВОЗ, от депрессии страдают больше 300 миллионов человек во всем мире. Мы знаем, что многие люди не решаются обратиться к психологу из-за страха или по финансовым причинам. Однако, если вы или кто-то из ваших знакомых находится в депрессии и есть возможность пройти курс терапии, мы на 100% рекомендуем им это сделать.

Мы никогда не должны забывать, что даже с профессиональной помощью, депрессию нелегко преодолеть. Однако наличие сострадательного, уважительного и понимающего партнера — один из ключей к преодолению.

Об авторе АстроКлуб

Журнал о звездах и астрологии, заметки и статьи по астропсихологии, нумерологии, раздел об интересном, а также говорим об отношениях - личных, деловых, семейных.