КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ


У 15% детей в раннем возрасте наблюдается тревога. Следует различать обычную, присущую большинству детей тревогу и чрезмерную, которая может проявляться раздражительностью, оппозиционным поведением, агрессией, пессимизмом, негативными мыслями, частым беспокойством по поводу происходящего, дети могут избегать каких-то конкретных ситуаций, часто плачут, жалуются на боль в животе, головную боль, усталость, расстройство аппетита, отворачиваются от семьи, имеют нарушения памяти и концентрации.

В последнем случаи такое поведение становится проблемным, как и переживания связанные с ним, и качество жизни ребенка значительно снижается. Так, на фоне чрезмерной тревоги возникают проблемы во всех сферах жизни ребенка – учебе, общении, семье. Какие действия со стороны родителя могут помочь ребенку справиться с проблемой?

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ

Первое с чего следует начать это режим.

Необходимо составить график и следовать ему. Повторение изо дня в день определенных действий, в одно и то же время упорядочивает сумбурный мир тревожного ребенка. Тревога возникает в ситуациях неизвестности, не ясности – снизьте вероятность возникновения подобных ситуаций. Добавьте к обычным дневным делам физические упражнения – нагрузка подобного рода позволяет отработать последствия стресса, снять напряжение.
Попробуйте научить ребенка распознавать с начала чужие, а после и свои чувства. Предложите обращать внимание на мимику, жесты, слова, тембр голоса, физические ощущения. Здесь могут помочь арт методы – рисование, лепка, аппликация. Предложите ребенку нарисовать то, что его тревожит – возможно удастся перевести тревогу в страх и узнать конкретный объект или ситуацию, которая его волнует. Если ребенок не знает чего боится, отказывается, не настаиваете. Пусть нарисует что хочется – это в любом случаи поможет снизить интенсивность переживания. Не следует ругать или высмеивать его тревогу, это лишь усилит интенсивность переживания. Лучше отвлекайте ребенка чем-то приятным в момент сильного переживания – играми, чтением книг. Когда ребенок тревожится, отвлекайте его приятными ему делами: играми, игрушками, чтением книг. Начните понимать те страхи, которые испытывает ваш ребенок. Будьте рядом, когда ему страшно, давая своим поведением понять, что поможете справиться с пугающей ситуацией. Дети бессознательно настроены на состояние родителя и перенимают его чувства. Покажите смелость и спокойствие. Ориентируясь на ваш пример, ребенок сможет сделать вывод о безопасности той или иной ситуации.

Тревожному ребенку очень тяжело приближаться к ситуации, которая его пугает. Не стоит заниматься «погружением» резко оставляя его один на один со своим страхом, этим вы можете нанести дополнительный вред. Детско-родительские отношения, в которых родитель перестал ассоциироваться с безопасностью, чреваты развитием ряда иных проблем и конфликтов. Поддержите ребенка в медленном приближении к своему страху, шаг за шагом, обязательно поощряя даже за небольшой успех в преодолении, напоминайте что страх будет становиться меньше и меньше, напомните о его прошлых успехах в борьбе с тревогой.
Запомните – вы самое надежное и безопасное, что есть у ребенка в огромном, пока еще не знакомом и оттого в чем-то пугающем мире. Для того что бы определить свое место в нем ребенок должен исследовать и изучить даже самые дальние и темные закутки. Дайте ему понять, что вы всегда рядом, что на вас можно рассчитывать, и постепенного его страх сменится интересом, а тревога – уверенностью.


Короткая ссылка: нажми скопировать адрес
Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 !!! ЖДУТ ВАШЕЙ ПОМОЩИ

Киевский МИНИ-Приют «Кошкин ДОМ»


https://www.facebook.com/KievKoshkinDom

 Индивидуальное обучение Астрологии

Астрология с нуля

Курс по уникальной методике

«Как стать астрологом и научиться составлять гороскопы».  Узнать больше!

 МОЙ АЛГОРИТМ УСПЕХА

Астрологическая консультацияАстрологическая консультация

В данной консультации я раскрою следующие темы в вашем гороскопе.

  • Как раскрыть свой потенциал
  • Понять смысл, жить в радости и вдохновении
  • Найти себя – свое призвание
  • Моя социальная миссия
  • Алгоритм Вашего успеха
  • Моя мотивация
  • Мой имидж, презентация себя
  • Что может меня масштабировать
  • Какие личные качества мне необходимо проявить при трудоустройстве
  • Как создать поток клиентов в моей деятельности
  • Моя формула брака
 РЕКЛАМА
 Восстановление жизненных сил и душевного равновесия


Школа Рейки в Киеве
Детальнее — перейти по ссылке

  • Энергетические диагностики и сеансы
  • Обучение методам естественного исцеления себя и других
  • Восстановление жизненных сил, душевного равновесия
  • Гармонизация отношений с окружающими
  • Рост материального благосостояния
 Лунный календарь на 2018

«Астрологический календарь для Украины» на 2018 год.
Лунный календарь для Украины
Вы сможете самостоятельно выбрать:

  • наиболее благоприятное время для начала и завершения важных дел,
  • дорогостоящих приобретений,
  • хирургических операций,
  • бракосочетаний,
  • других важных событий вашей жизни.
≡  Рубрики
 РЕКЛАМА
Свежие записи
Луна в натальном гороскопе — Гармоничное и дисгармоничное положение
Луна в натальном гороскопе — Гармоничное и дисгармоничное положение
5 / 5 (5 голосов)
Лунное затмение 31-го января во Льве
Лунное затмение 31-го января во Льве
4 / 5 (4 голосов)
Венера в стихиях, или почему мы носим именно ЭТО
Венера в стихиях, или почему мы носим именно ЭТО
5 / 5 (1 голосов)
Наша Фаза Луны — как мы с ней связаны?
Наша Фаза Луны — как мы с ней связаны?
3.50 / 5 (4 голосов)
Соединение Венера-Юпитер 13 ноября — Новый цикл изобилия
Соединение Венера-Юпитер 13 ноября — Новый цикл изобилия
4.25 / 5 (4 голосов)
© 2018 АстроКлуб - Астрологический онлайн Журнал о звездах и тайнах астрологии +38 (095) 272-09-19 +38 (073) 789-10-71
Украина, г.Киев
Наверх